帰省の断り方と提案の伝え方｜角が立たないLINE例文
今年の帰省、どうする？ そろそろ決めなきゃって言われたんだけど。
うーん…。行きたい気持ちはあるけど、日程もお金もきついし、正直ちょっと気が重い。
帰省の話は、言い方ひとつで空気が変わります。
提案のつもりが押し付けに聞こえたり。
断りたいだけなのに冷たく見えたり。
特にパートナー相手だと、言い方が強いと揉めやすいです。
義実家や実家のバランス。
滞在日数。
子どもの予定。
交通費。
どれも正解がひとつではありません。
このページでは、角が立ちにくい相談の型と、LINEでそのまま使える例文をまとめます。
断るだけで終わらせず、落としどころを作る言い方まで用意します。
結論：帰省は提案より相談にすると角が立ちにくい
帰省の話は、提案の形にすると衝突しやすいです。
理由はシンプルです。
相手が「決定事項を押し付けられた」と感じやすいからです。
角が立ちにくくするなら、最初から相談の形にします。
決める前に一緒に条件をそろえるだけで、空気が変わります。
角が立たない基本の型は3ステップ
帰省の相談は、次の3ステップが一番ブレません。
- 予定確認
- 選択肢
- 合意
1. 予定確認
最初に、相手の都合を聞きます。
自分の希望を言う前に確認すると、押し付けに見えにくいです。
2. 選択肢
次に、2〜3個だけ候補を出します。
一択にすると「決めてきた感」が出ます。
選べる形にすると相談になります。
3. 合意
最後に、合意の形で締めます。
ここを曖昧にすると、また揉めます。
ポイントは、決め打ちを避けることです。
行く前提で詰めるより、条件をそろえて決める方が角が立ちません。
先に決めると揉めやすい論点
帰省で揉めやすいのは、帰るかどうかだけではありません。
「細部が未定のまま話を進める」ことが原因になることが多いです。
特にズレやすい論点は次のとおりです。
ここに加えて、負担の見え方がズレやすい部分があります。
例えば、日程だけ決めても意味がないケースがあります。
1泊なのか2泊なのかで負担が変わります。
宿泊なら、翌日の予定や家事も影響します。
ここが曖昧なままだと、話がズレます。
相手は「その条件なら無理」と思っているのに、こちらは「行けるはず」と思い込む形になります。
相談の前に、最低限この4点だけはセットで確認すると揉めにくいです。
結論だけ先に言うと話が早い
帰省の話が長引くのは、結論が見えないまま理由が続くからです。
最初に結論を出すと、話が早くなります。
順番はこれで十分です。
- まず希望（行ける／厳しい）
- 次に代替案（別日／短時間／オンライン）
例：行ける場合
例：厳しい場合
結論を先に言うと、相手も反応しやすいです。
そこで初めて、日程や滞在の調整に入れます。
帰省は、正しさで勝つ話ではありません。
相談の形にして、条件をそろえて合意する。
この順番が一番トラブルが減ります。
帰省の提案がうまくいく前置きと聞き方
帰省を提案するときは、内容より入り方で決まります。
いきなり日程を出すと、相手は身構えます。
相談の形に整えるだけで、話が進みやすくなります。
ここでは、前置きと質問のテンプレをそのまま使える形でまとめます。
提案前のクッション言葉
提案前のクッションは、決めない宣言です。
相手が反対でも話せる空気を作ります。
いきなり決めない前置き（コピペOK）
ポイントは、次の言葉を入れることです。
これがあると、提案が押し付けに見えにくいです。
相手の負担を先に認める前置き（角が立ちにくい）
相手が疲れている、忙しい、気が重い。
その可能性を先に織り込みます。
ここで大事なのは、相手を責めない言い方です。
あなたが行きたくないんでしょ、はNGです。
負担を前提にする方が話し合いになります。
相手の反応を引き出す質問テンプレ
帰省の相談は、質問の形にすると相手が答えやすいです。
YesかNoで終わる聞き方より、選べる質問が向いています。
いつなら無理がない？
日程の質問は、候補を2つ出すと返事が来やすいです。
白紙で聞くと、考える負担が増えます。
泊まりと日帰り、どっちが楽？
負担の核心は滞在形です。
ここを先に聞くと、揉めにくいです。
今回は短めでもいい？
短縮案は、断りより提案として出すと通りやすいです。
行かないではなく、短くするに置き換える感覚です。
義実家 実家のバランスで揉めない一文
揉めやすいのは、どっちを優先するかの争いです。
勝ち負けの構図になると、長引きます。
解決策は、優先ではなく方針を決める言い方に変えることです。
今年はどうするかを、ルールとして置きます。
どっちを優先ではなく、今年の方針を決める一文
方針が決まると、個別の交渉が楽になります。
毎回ゼロから揉めなくなります。
次回の調整もセットにする一文
断る、減らす、短くする。
そのままだと相手は不安になります。
次の見通しを一言添えると角が落ちます。
次回を言うだけで、拒否ではなく調整に見えます。
帰省の相談は、この見せ方が一番効きます。
提案側：パートナーに送るLINE例文テンプレ
帰省の相談は、LINEの一通目が重要です。
最初の文で決め打ち感が出ると、その時点で相手は構えます。
ここでは、コピペしてそのまま送れる形に整えます。
最短テンプレ
最短でも、入れるべき要素は3つです。
- 相談したいこと
- 希望日程
- 相手の都合確認
短いほど、決め打ちになりやすいです。
だからこそ、相談の言葉を必ず入れます。
最短テンプレ（そのままコピペOK）
もう少し短くしたいとき（チャット寄り）
短くする場合でも、最後は質問で終えると返しやすいです。
丁寧寄りテンプレ（気まずい空気を避けたい）
相手が忙しい、帰省が負担になりそう。
そういうときは、配慮と選択肢を先に出します。
入れる要素はこの3つです。
- 忙しさへの配慮
- 選択肢を出す
- 返しやすい終わり方
丁寧寄りテンプレ（社内よりも落ち着いた言い方）
返しやすい終わり方の例
この一言があると、相手が返信しやすくなります。
ケース別テンプレ（お盆 年末年始 子どもあり）
混む時期は、相手の負担が増えます。
提案の段階で短縮案を出すと、揉めにくいです。
子どもがいる場合は、子どもの予定を軸に組むと通りやすいです。
お盆（混雑前提で短縮案を先に）
年末年始（予定が詰まりやすい前提で選択肢）
子どもあり（子どもの予定を軸にする）
混む時期ほど、短縮案と代替案を先に出すと揉めにくいです。
帰省そのものを否定せず、形を調整する方向に寄せられます。
断る側：角が立たない理由の伝え方とLINE早見表
帰省を断るときは、理由より順番が大事です。
結論をぼかして理由だけ長くなると、相手は不信感を持ちやすいです。
先に結論を短く出して、その後に整えると角が立ちにくくなります。
ここでは、断り方の基本と、コピペできる早見表をまとめます。
断るときの基本ルール
断るときのルールは3つです。
- 行けない結論は早めに言う
- 理由は短く、責任の所在をぼかしすぎない
- 次の一手を添える（別日、短時間、オンライン）
1）行けない結論は早めに言う
曖昧に始めると、相手は期待します。
期待させてから断ると、がっかりが大きくなります。
結論は1行で十分です。
2）理由は短く、責任の所在をぼかしすぎない
嘘っぽく見えるのは、理由を盛るときです。
言い訳が長いほど、突っ込まれやすくなります。
体調や仕事など、相手が納得しやすい理由を選ぶ考え方は定番です。
ただし毎回同じ理由だと、またそれかと思われやすいです。
理由は固定せず、負担の論点（日程、体力、費用、子ども）を入れ替えると自然です。
3）次の一手を添える（別日、短時間、オンライン）
断るだけで終えると、拒否に見えます。
代替案があると調整に変わります。
この一手があるだけで、角が落ちます。
状況別テンプレ早見表
下の表は、そのままコピペして送れる形にしています。
必要に応じて、日付や相手の呼び方だけ変えてください。
| 状況 | おすすめ理由 | LINEテンプレ | 補足の一言 | NG例 |
|---|---|---|---|---|
| 今回は行けない（仕事） | 忙しさは納得されやすい | 今回の帰省だけど、仕事が詰まってて正直難しそう。落ち着いたら別日で短時間だけでも会えるように調整したい。 | 日程ずらし案を出す | 無理だから行かない |
| 体調や子どもの都合 | 体調は無理に反論されにくい | 今回は体調（子どもの体調）も読めなくて、帰省は見送らせてほしい。代わりにオンラインで挨拶するか、別日に短めで会いたい。 | 次の連休を提示 | 気分が乗らない |
| 交通費や日程が厳しい | 現実的で揉めにくい | 今回は日程と交通費を考えると厳しそう。今回は短時間の訪問か、時期をずらす形で相談したい。 | 日帰り案へ誘導 | お金がもったいない |
| 義実家に泊まりたくない | 目的は否定せず形を調整 | 今回は泊まりだと負担が大きくてきついかも。顔を出すのはしたいから、日帰りか1泊だけで相談できない？ | 滞在時間を短縮 | 泊まりは絶対ムリ |
| 夫だけ帰省したい | 角が立ちやすいので配慮必須 | 今回は私（子ども）は無理しない方がいいと思ってる。あなたは顔出してきて大丈夫だよ。私は別日に改めて挨拶する形にしたい。 | 代替の挨拶を明言 | 私は行かない、あなたも行かないで |
| 感染症が気になる | 相手を否定せず配慮に寄せる | 今回は体調管理の面で不安があって、帰省は見送らせてほしい。代わりにオンラインで挨拶したいし、落ち着いたら会いに行きたい。 | 不安の理由は短く | そっちが危ないから行かない |
| 気持ちがしんどい | 本音を出すなら言い方を柔らかく | 今回はちょっと余裕がなくて、帰省まで動くのがしんどいかも。落ち着いたら改めて短めで会えるようにしたい。 | 相手を否定しない | 行きたくない |
夫から伝える／別案を提案する流れ（追加で使える一文）
相手の親に関わる話は、本人よりパートナーから伝えた方が角が立ちにくいことがあります。
この形なら、断るではなく調整に見えます。
強く見える言い方を避けるコツ
断り方が強く見える原因は、単語の強さです。
次の言葉は避けた方が安全です。
代わりに、角が落ちる言い方に置き換えます。
角が立ちにくい置き換え
命令形にならない依頼の形
断るときに、相手に何かを頼む場面もあります。
そのときは命令形を避けます。
断る場面ほど、言葉のトゲが出やすいです。
結論を先に短く。
理由は短く。
次の一手を添える。
この順番で整えると、帰省の話が揉めにくくなります。
妥協案テンプレ：帰省の落としどころを作る
帰省の話がこじれるのは、行くか行かないかの二択になるからです。
妥協案を用意すると、調整の話に変わります。
調整になると、相手も納得しやすいです。
ここでは、落としどころを作るためのテンプレを3パターンに分けます。
そのままLINEで使える形にします。
頻度と滞在時間を調整する
一番角が立ちにくい妥協は、回数と時間を減らすことです。
帰省そのものを否定しないからです。
毎回泊まりを減らす
泊まりが負担の中心になりやすいです。
まずは泊まりを減らす提案が効果的です。
言い方のポイントは、相手や義実家を否定しないことです。
負担の話に寄せます。
日帰り、1泊だけ、滞在短縮
滞在時間を短くするだけで、心理的な抵抗が下がります。
短縮案を出すときは、先に結論を置きます。
次の約束を入れて納得感を作る
短縮や見送りは、次の見通しがないと角が立ちやすいです。
次の約束を一言入れると、調整に見えます。
大事なのは、次回を約束するだけで終わらせないことです。
次回の形も軽く添えると現実的になります。
別々帰省の提案（片方だけ帰る）
別々帰省は、負担を分ける方法です。
ただし言い方を間違えると、冷たく見えます。
提案の軸は、あなたを拒否ではなく無理を減らすです。
伝え方の注意点
この3つがそろうと角が立ちにくいです。
一文テンプレ（夫だけ帰省）
一文テンプレ（妻だけ帰省）
一文テンプレ（子どもと一緒／子どもは連れて行かない）
子どもが絡むと負担の話が通りやすいです。
ただし相手の親を否定しない言い方にします。
別々帰省は、家庭内の協力の形で伝えると通りやすいです。
会えない代替案（オンライン挨拶）
会えないときの代替案は、オンライン挨拶が一番角が立ちにくいです。
行かないの代わりに、会う形を変えるだけだからです。
ビデオ通話で挨拶
言い方のコツは、短時間でもいいを入れることです。
相手の負担が減ります。
贈り物や連絡でフォロー
オンラインだけだと物足りないと感じる相手もいます。
フォローを添えると丁寧です。
妥協案は、相手に譲らせるものではありません。
お互いが続けられる形に整えるための道具です。
次は、親や義実家へどう伝えるかのテンプレに落としていきます。
親へ伝える連絡テンプレ（義実家 実家）
パートナー間で方針が決まったら、次は親への連絡です。
ここで失敗しやすいのは、返事を急いで断ってしまうことです。
最初はクッションを入れて、調整の形にします。
義実家でも実家でも、基本は同じです。
結論は短く。
理由は短く。
会いたい気持ちと次回提案を添える。
この順番を守ると角が立ちにくいです。
誘われたときの返信テンプレ
誘いに対して、即OKか即NGで返すと揉めやすいです。
一度受け止めてから、日程確認に回します。
入れるべき要素は2つです。
- 検討します
- 日程確認します
すぐ断らないクッション（そのまま使える）
ポイントは、行ける前提にしすぎないことです。
行けそうな日は、幅を持たせる言い方にします。
日程確認へつなげる一文
ここで短めに触れておくと、後から提案しやすくなります。
断るときのテンプレ（角が立ちにくい言い方）
断るときは、理由を長くしないのがコツです。
言い訳が増えるほど、説得の余地があるように見えます。
会いたい気持ちと次回提案を添えると、拒否に見えにくいです。
断るテンプレの型
例文：仕事が理由
例文：子どもの予定が理由
例文：体調が理由
例文：泊まりが難しい場合（形を調整）
例文：オンライン挨拶に切り替える
断るときは、次回提案を具体的にしすぎない方が安全です。
約束が重くなるからです。
次回は こちらから相談します 程度でも角は落ちます。
誰が連絡するか（本人かパートナーか）
親への連絡は、誰が言うかで空気が変わります。
特に義実家の話は、実子であるパートナーが伝える方がスムーズなケースが多いです。
夫から伝える形がスムーズなケース
この場合は、夫婦で方針を合わせてから、パートナーが伝えます。
本人が連絡した方がいいケース
この場合は、変に代理を挟まず、本人が短く返す方が自然です。
グループLINEの注意点
グループLINEは、気軽に見えて火種が増えます。
特に断りは、グループで言うと誤解が広がりやすいです。
注意点は3つです。
NG例はこのタイプです。
グループでは、まずはクッションで受け止める形が安全です。
断る内容は、個別で丁寧に伝える。
これがトラブルを減らすコツです。
よくあるNG例とリカバリー文
帰省の話は、ひとつの言葉で空気が悪くなりやすいです。
ただ、言い直しが早ければ挽回できます。
ここでは、よくあるNGと、すぐ使えるリカバリー文をまとめます。
親や義実家への不満をそのままぶつける
相手の親を否定すると、話が長引きます。
帰省の問題が、親への評価の問題に変わるからです。
NGになりやすい言い方
言い方の焦点が、人や家に向くと揉めます。
負担や条件の話に戻すのが正解です。
リカバリーの謝り方テンプレ（すぐ言い直す）
ポイントは3つです。
これで、争点が戻ります。
既読スルーや返事が遅れて悪化
返事が遅れると、相手は不安になります。
特に親や義実家は、待たされるほど不満が増えます。
まず返すだけで場が落ち着きます。
返すだけで場が落ち着く短文（すぐ送れる）
大事なのは、放置しないことです。
結論が出ていなくても、確認中を伝えるだけで十分です。
期限を切る言い方（角が立ちにくい）
期限は、命令ではなく約束として出します。
NGは、曖昧にし続けることです。
曖昧なままだと、催促が増えます。
期限を一言添えるのが一番効きます。
嘘がバレそうで怖い
理由を盛りすぎると、後で苦しくなります。
話が噛み合わなくなり、信用も落ちます。
最初から事実ベースに戻す方が安全です。
理由を盛りすぎないコツ
例えば、予定が詰まっていると言うなら、細かい説明は不要です。
聞かれたら補足するで十分です。
事実ベースで言える型（戻しやすい）
この型は、バレる要素が少ないです。
誰でも納得しやすい理由に寄っています。
もし盛ってしまった後の言い直しテンプレ
嘘を守ろうとすると、会話が荒れます。
事実ベースに戻して、次の一手を出す。
これが一番早く落ち着きます。
FAQ：帰省の提案 断り方でよくある疑問
帰省を断るのは失礼ですか？
断ること自体は失礼ではありません。
ただし、断り方が雑だと失礼に見えます。
角が立ちにくいのは、次の型です。
- 結論（今回は難しい）
- 理由（短く）
- 気持ち（会いたい）
- 次の一手（別日／短時間／オンライン）
例です。
この形なら、拒否ではなく調整に見えます。
義実家の帰省を減らしたいときはどう言えばいいですか？
優先順位の争いにしないのがコツです。
回数や滞在時間の方針に変えると揉めにくいです。
使いやすい言い方はこの2つです。
例です。
相手の親を否定せず、負担の話に寄せるのがポイントです。
帰省したくない本音はどこまで言っていいですか？
本音は言い方と粒度で調整します。
相手の親や家を否定する形は避けた方が安全です。
関係が長引きやすいからです。
おすすめは、感情をぶつけるのではなく条件に落とす方法です。
本音を入れるなら、主語を自分にします。
本音を全部出すより、話し合いが進む形に整える方が結果的に楽です。
夫だけ帰省してもらうのは非常識ですか？
非常識とは言い切れません。
家庭の事情はそれぞれです。
ただ、伝え方は工夫が必要です。
角が立ちにくいのは、次のセットです。
例です。
この形なら、拒否ではなく分担に見えます。
チャットとLINEで言い方は変えるべきですか？
変えるべきです。
媒体の特性が違うからです。
LINEでは、短くてもクッションを入れる方が安全です。
チャットや短文では、結論→選択肢の順が合います。
共通して大事なのは、断るだけで終わらせないことです。
次の一手（別日／短時間／オンライン）を添えると、角が立ちにくくなります。
まとめ｜迷ったらこの型でOK
帰省は、正解を押し付けると揉めます。
続けられる形に整えると、話が進みます。
迷ったら、次の型だけ守れば大きく外しません。
提案は相談型にする
提案は決定の通知ではなく、相談の開始にします。
一番効くのはこの3ステップです。
- 予定確認
- 選択肢
- 合意
LINEの一通目は、決めてないを入れるだけで角が落ちます。
日程だけでなく、滞在形も早めにそろえます。
断るときは結論→短い理由→代替案
断りは、理由から入ると長引きます。
結論を先に出すと揉めにくいです。
この順番だけで、拒否ではなく調整に見えます。
強い単語も避けます。
親への連絡は次回提案やオンライン挨拶で角を落とす
親への返信は、即断しないクッションが安全です。
断るときは、理由を短くして会いたい気持ちと次回を添えます。
会えないときは、代替案が効きます。
帰省は、行くか行かないかではなく、続けられる形にする話です。
相談型で入り、断るときは代替案までセットにする。
この型を軸にすると、角が立ちにくくなります。
